Lifestyle

Zo belangrijk is soepel bindweefsel voor gezondere benen

Gezonde benen draaien niet alleen om huidverzorging of beweging, maar ook om de conditie van je bindweefsel. Als dat stijver wordt of minder goed doorstroomd raakt, merk je dat vaak snel: je benen voelen zwaarder, strammer en minder soepel. Veel vrouwen beseffen niet hoeveel invloed bindweefsel heeft op pijn, mobiliteit en het afvoeren van vocht en afvalstoffen. In dit gastblog lees je waarom soepel bindweefsel zo belangrijk is voor gezondere benen en wat je zelf kunt doen om dat te ondersteunen.

Lees verder »
Van deodorantvlek tot lippenstift op je tanden: 6 beautyblunders opgelost

Van deodorantvlek tot lippenstift op je tanden: 6 beautyblunders opgelost

Van deovlekken in witte kleding tot lippenstift op je tanden en van verfvlekken rondom je wenkbrauwen tot parfumvlekken op je blouse: niemand ontkomt aan af en toe een beauty-ongelukje. Niet onoverkomelijk en ook niet het einde van de wereld, maar in sommige situaties wel behoorlijk vervelend! Ik neem zes cosmeticablunders met je door én laat je weten hoe je ze voorkomt.

Lees verder »
Je huid als emotionele spiegel

Je huid als emotionele spiegel

Je huid kan je veel vertellen. Denk bij spanning, stress, ontroering of verdriet aan rode vlekken, zweten, meer onzuiverheden of kippenvel. Je huid is als een spiegel – heb je er ooit zo naar gekeken? In dit blog ga ik dieper in op de huidreacties per emotie (en wat je daar eventueel aan kan doen).

Lees verder »
6 skincare hacks voor een stralende, egale huid

7 skincare hacks voor een stralende, egale huid

Goed slapen, hydrateren, SPF gebruiken en gezond eten: we kennen de basistips voor een mooie huid allemaal wel en daar hoef ik vast geen heel blog aan te wijden. Maar een stapje verder gaan we met deze skincare hacks; echte lifesavers voor een mooie, stralende en egale huid die je zelf misschien nog niet had bedacht. Doe er je voordeel mee!

Lees verder »
Het effect van slaapgebrek op de huid

Het effect van slaapgebrek op de huid

Uit een Brits onderzoek blijkt dat slaapgebrek veel meer invloed heeft op je huid dan we misschien dachten. En eerlijk, wie heeft er niet weleens een paar korte nachten achter de rug? Maar als dat slaaptekort langer aanhoudt, zie je dat vaak meteen terug in je huid. Denk aan dofheid, roodheid, lijntjes of onrustige plekjes. In dit blogartikel duik ik dieper in de effecten van (langdurig) slaaptekort op je huid. Want goed slapen is niet alleen fijn voor je energie, maar óók voor je glow.

Lees verder »

10 feitjes over de zon (en de invloed ervan op je huid)

Voor de aanmaak van vitamine D, een zomers gevoel en die stralende summer glow: wie is er niet dol op de zon? Maar tegenover al die positieve effecten van de zon staan een aantal negatievere. Dit is geen artikel om je al die negativiteit bij te brengen, maar het leek me wel leuk om een aantal feitjes over de zon met je te delen. Benieuwd welke je nog niet wist!

Lees verder »

De invloed van hooikoorts op je huid

De bomen staan in bloei, steeds meer bloemen steken de kop op en de lucht… die zit vol met pollen. Je kent het misschien wel: het is hooikoortsseizoen. Voor velen betekent dit snotteren, niezen en jeukende ogen, maar wist je dat die nare pollen ook impact kunnen hebben op je huid? De invloed van hooikoorts op je huid is niet zo bekend – en daarom vond ik het des te meer reden er een blog aan te wijden. Hoe je goed voor je huid zorgt tijdens het pollenseizoen en hoe je de kans op irritaties minimaliseert, vertel ik je in dit artikel.

Lees verder »

Dry January? Dit doet alcohol met je huid

Ik hoef je vast niet uit te leggen dat een avondje doorzakken met een glaasje te veel op niet heel gezond voor je is. Of je nu wel of niet hebt meegedaan aan deze alcoholvrije maand, in dit blog vertel ik je meer over de invloed van alcohol op je huid en wat je kan doen om je huid te beschermen en hydrateren als je toch besluit een glaasje te drinken (en dat is natuurlijk helemaal aan jou ;).

Lees verder »