Lifestyle

De overgang: zo bereid je jezelf en je huid erop voor

Het is een zo’n fase in je leven waarvan je weet dat-ie eraan gaat komen (of misschien heeft-ie zich al aangediend): de overgang. Dat kan gepaard gaan met opvliegers, nachtelijk zweten, moeilijk in slaap komen, pieken en dalen in je energiepeil en een veranderd huidbeeld. Goed om hierop voorbereid te zijn én om je huid het allerbeste te geven – want die maakt ook nogal wat door tijdens de overgang. Wat de overgang precies doet, hoe je je erop voorbereid en hoe je je huid verzorgt tijdens de overgang vertel ik je heel graag in dit artikel.

Lees verder »

Lipoedeem en bloedcirculatieproblemen: waarom het vaker voorkomt dan je denkt

Veel vrouwen lopen al jaren rond met zware, pijnlijke of onrustige benen, inclusief blauwe plekken of cellulite, zonder te weten waar die klachten echt vandaan komen. Vaak wordt het
afgedaan als ‘pech’ of aanleg, maar het kan ook wijzen op bloedcirculatieproblemen of lipoedeem. Omdat signalen heel divers kunnen zijn, wordt een diagnose vaak pas laat gesteld. In dit blog lees je waarom deze klachten vaker voorkomen dan gedacht en waar je op kunt letten.

Lees verder »

Zo belangrijk is soepel bindweefsel voor gezondere benen

Gezonde benen draaien niet alleen om huidverzorging of beweging, maar ook om de conditie van je bindweefsel. Als dat stijver wordt of minder goed doorstroomd raakt, merk je dat vaak snel: je benen voelen zwaarder, strammer en minder soepel. Veel vrouwen beseffen niet hoeveel invloed bindweefsel heeft op pijn, mobiliteit en het afvoeren van vocht en afvalstoffen. In dit gastblog lees je waarom soepel bindweefsel zo belangrijk is voor gezondere benen en wat je zelf kunt doen om dat te ondersteunen.

Lees verder »

Van deodorantvlek tot lippenstift op je tanden: 6 beautyblunders opgelost

Van deovlekken in witte kleding tot lippenstift op je tanden en van verfvlekken rondom je wenkbrauwen tot parfumvlekken op je blouse: niemand ontkomt aan af en toe een beauty-ongelukje. Niet onoverkomelijk en ook niet het einde van de wereld, maar in sommige situaties wel behoorlijk vervelend! Ik neem zes cosmeticablunders met je door én laat je weten hoe je ze voorkomt.

Lees verder »

Je huid als emotionele spiegel

Je huid kan je veel vertellen. Denk bij spanning, stress, ontroering of verdriet aan rode vlekken, zweten, meer onzuiverheden of kippenvel. Je huid is als een spiegel – heb je er ooit zo naar gekeken? In dit blog ga ik dieper in op de huidreacties per emotie (en wat je daar eventueel aan kan doen).

Lees verder »