Je huidbehoeften zijn zo veranderlijk als de vier seizoenen. In de winter is je huid vaak droger en kan-ie meer vocht gebruiken. Hierdoor is het in de winter prettiger om een rijkere crème te gebruiken. Misschien wil je je luchtige serum in de winter wel verruilen voor een voedende olie. En had je last van onzuiverheden en gebruikte je daarom een BHA-peeling? Dan kan je – mits je huid niet meer onzuiver is – nu prima overstappen op een AHA-peeling of een enzymatische peeling. Gebruik januari om eens kritisch naar de producten te kijken die je gebruikt. Heb je geen idee wat voor skincare routine goed werkt voor je? Maak in het nieuwe jaar dan zeker eens een afspraak bij een huidtherapeut of schoonheidsspecialist. Zij bekijkt je huid grondig en kan je goed adviseren.
Nu je toch je routine onder de loep neemt, is dit het juiste moment om te kijken wat er eigenlijk allemaal in je badkamerkastje staat of in je toilettas zit. Wist je dat geopende beautyproducten meestal een jaar houdbaar zijn? Voor producten met actieve werkstoffen is de houdbaarheid vaak korter. Een serum met vitamine C bijvoorbeeld moet je binnen drie maanden opmaken, anders is vitamine C niet meer werkzaam. Staat een product langer dan een jaar open? Gooi het dan zeker weg. Ongeopende cosmetica is vaak drie tot wel vijf jaar goed. Ruik, kijk en voel altijd goed voordat je een (ouder) product openmaakt. Soms kan het al eerder niet meer goed zijn. Dat merk je snel genoeg aan een afwijkende geur of kleur.
Ik kan het niet vaak genoeg zeggen: de zon – en dus UV-straling – is boosdoener nummer één als het op vroegtijdige huidveroudering aankomt. Het enige wat beschermt tegen tekenen van huidveroudering (rimpeltjes, pigmentvlekken) is elke dag smeren met minimaal SPF 30. Zelfs wanneer het bewolkt is, bereiken UV-stralen je gezicht en kunnen ze schade aanrichten, dus elke dag smeren is écht geen overbodige luxe. SPF smeren is het beste goede voornemen wanneer je je huid zo lang mogelijk stralend en vitaal wil houden!
Hoe laat het ook wordt en hoe weinig zin je ook hebt: je huid reinigen voordat je gaat slapen, is één van de eerste beautygeboden. Reinig je je huid niet, dan raken je poriën verstopt door alle make-up die zich heeft opgehoopt. Zo ontstaan er sneller onzuiverheden en ook kan je huid ’s nachts moeilijk herstellen wanneer je gaat slapen met make-up. Zullen we afspreken dat we in het nieuwe jaar elke avond reinigen? En daarna een herstellende nachtcrème gebruiken? Deal!
Voor je gezondheid, je lijf en je huid: beweging is zó belangrijk! Beweging en sporten geven je energielevel een boost, verbeteren je humeur en stimuleren de bloedsomloop, wat je weer afleest aan een frisse teint en een gezonde huid. Je hoeft echt niet altijd een high intensity workout te doen om van de voordelen van bewegen te profiteren. Een wandeling in de buitenlucht doet al heel veel! Wandelen is ook nog eens heel gezond voor je brein. Ik schreef eerder al een uitgebreide blog over de voordelen van wandelen. Doe je in het nieuwe jaar mee met een dagelijks ommetje?
We weten allemaal dat we vitamines en mineralen nodig hebben en dat we een teveel aan suiker beter kunnen laten staan. Toch valt het niet altijd mee om de juiste keuzes te maken. Is het jouw voornemen om gezonder te eten? Dan doe je daar je gezondheid én je huid een groot plezier mee. Echte beautyvoedingsmiddelen zijn onder meer avocado’s, noten, blauwe bessen, chorella, probiotica en omega 3- en 6-vetzuren. In dit blogartikel heb ik deze beauty-superfoods voor je op een rijtje gezet!
Vegan zonnebrandcrème met veilige zonnefilters die het koraal niet aantasten, parfumvrij is, vol hydraterende, verzorgende ingrediënten zit én geschikt is
Dat ik voorstander ben van sporten en beweging is waarschijnlijk geen geheim meer. Alle vormen van sport of inspanning zijn
Is je haar in de winter regelmatig statisch en krijg je vaker statische schokken wanneer je iemand aanraakt? In dit
Een goede nachtrust is goed voor je humeur en gezondheid, maar ook je huid is blij met voldoende slaap. ‘Voldoende’
Copyright © 2024 | SKNZ
