In de winter staat de verwarming meestal dagelijks aan en er wordt minder geventileerd dan in de zomer. Hierdoor wordt de lucht in huis droger. Dit merk je o.a. aan je huid. Door vaker te ventileren en de ruimte waar je woont ‘vochtiger’ te houden, wordt het vochtigheidspercentage en de luchtkwaliteit verbeterd. Het ‘bevochtigen’ van de ruimtes doe je door bijvoorbeeld waterbakjes aan je verwarming te hangen – en deze regelmatig bij te vullen 😉 – je was binnen te drogen, planten te nemen óf een Ultrasone Aroma diffuser te gebruiken.
Met een Ultrasone Aromaverdamper verdamp je gedurende een bepaalde periode vocht. Dit vocht zorgt ervoor dat het vochtpercentage in je woning omhoog gaat, waardoor je huid er minder uitdroogt. Door een paar druppels etherische oliën aan het water toe te voegen wordt de luchtvochtigheid niet alleen verbeterd, maar ook de luchtkwaliteit en je humeur. Etherische oliën, ook weleens essentiële oliën genoemd kunnen ervoor zorgen dat microben (vooral schimmels en bacteriën) in de lucht sterk worden verminderd. Zo wordt de hoeveelheid ziekmakende microben die we inademen of aanraken verminderd en ons afweersysteem dus minder belast. Daarnaast hebben etherische oliën een positief effect op je psyche: natuurlijke essentiële oliën kunnen je humeur verbeteren, je laten ontspannen of je juist energieker laten voelen. Etherische oliën kunnen je dus helpen om beter in je vel te laten zitten!
Etherische oliën, ook wel aromatische of essentiële oliën genoemd worden op natuurlijke wijze veelal uit geurige planten gewonnen. De geurende oliën bevatten de essentie van de plant, ook wel Chi genoemd. Wanneer je deze geurstoffen – de Chi van de plant – ruikt (inhaleren) kan dat bijdragen aan jouw welzijn en levenskracht. Uit onderzoek blijkt dat essentiële oliën echt je mood oppeppen, zelfs je sportprestaties kunnen verbeteren of juist ontspanning geven. Gebruik hiervoor de olie waar je op dat moment behoefte aan hebt. Het gebruiken en toepassen van essentiële oliën heet aromatherapie en wordt gebruikt in veel verschillende toepassingen zoals in huidverzorging. Persoonlijk ben ik niet zo’n fan van etherische oliën in huidverzorging (uitzonderingen daargelaten), maar wel als het om de positieve effecten gaat van etherische oliën. Om wel van de positieve effecten – zoals de invloed op bijvoorbeeld je gemoedstoestand, denkvermogen of stressniveau – van de oliën te kunnen genieten is een aroma diffuser de uitkomst.
Een aantal voorbeelden van essentiële oliën en hun werking:
Bij de aankoop van etherische oliën is het wel belangrijk om op te letten dat je de goede oliën hebt: natuurlijk (dus geen synthetische oliën!) en het liefst van biologische afkomst.
Een sfeervolle manier om de luchtkwaliteit én je humeur te boosten doe je met de Chi Empire Aroma Diffuser. Deze ultrasone aromaverstuiver, met eventueel sfeerverlichting ziet er niet alleen heel mooi uit, maar is ook erg praktisch. Je kunt kiezen voor een intense of juist zachte verdamping, of voor een intervalfunctie. Deze verdamper voor etherische oliën combineert dus de drie zeer nuttige functies: geurverspreiding voor de juiste stemming, luchtbevochtiging en luchtzuivering.
Vegan zonnebrandcrème met veilige zonnefilters die het koraal niet aantasten, parfumvrij is, vol hydraterende, verzorgende ingrediënten zit én geschikt is
Dat ik voorstander ben van sporten en beweging is waarschijnlijk geen geheim meer. Alle vormen van sport of inspanning zijn
Januari is traditiegetrouw de maand waarin we onze gewoontes onder de loep nemen en vol moed aan onze goede voornemens
Een goede nachtrust is goed voor je humeur en gezondheid, maar ook je huid is blij met voldoende slaap. ‘Voldoende’
Copyright © 2024 | SKNZ
