Droge huid in de winter voorkom je met deze 5 tips!

Waarom is mijn huid droger in de winter?

Om een droge huid door koud winterweer te voorkomen is het handig om te weten hoe het komt dat je huid in de winter droger wordt. De belangrijkste oorzaak is de verminderde talgproductie wanneer het kouder wordt, waardoor de huidbarrière verstoord raakt. Talg helpt om de huid soepel te houden en het vochtverlies van de huid tegen te gaan. Ook de luchtvochtigheid speelt een rol. Een droge, warme lucht in huis zorgt voor extra vochtverlies waardoor deze ‘uitdroogt’ en kwetsbaarder wordt. Alle ingrediënten dus  voor een echte ‘winterhuid’!

Smeren, smeren, smeren… blijf hydrateren!

Smeren is altijd een must, maar in de winter een dubbele-must. Om je huid te beschermen tegen vochtverlies van binnenuit, de gure kou en lage luchtvochtigheid van buitenaf is het aanvullen van lipiden (vetstoffen) één van de belangrijkste dingen om droogte en huidirritatie tegen te gaan. Smeren doe je na de milde reiniging  (gebruik een extra milde reiniger in de winter zoals een reinigingsmilk)  en smeer vaker als je huid erg droog is of wanneer je naar buiten gaat. Check ook de ingrediënten in je crème. En vermijdt liever producten met parfum, omdat deze – zeker bij een heel droge huid – huidirritatie kan veroorzaken.

Meestal is de crème die je in de zomermaanden gebruikt op waterbasis en wil je in de winter juist een product met wat meer lipiden. Je kunt voor een andere crème kiezen met bijvoorbeeld vochtvasthoudende ingrediënten zoals hyaluronzuur, collageen en plantaardige oliën, maar een booster is ook een optie.  Met een oliebooster boost je je moisturizer naar een wat vollere crème die bescherming en meer verzorging geeft. En vergeet in de winter je lipbalm en SPF niet.

Gebruik een exfoliant om dode huidcellen te verwijderen

Verwijder dode huidcellen met een glycolzuur of salicylzuur. Zo ziet je huid er niet alleen minder dof uit, maar kunnen ook herstellende ingrediënten uit huidverzorgingsproducten beter hun werk doen. Er is enorm veel keuze in exfolianten, maar deze zijn het meest geschikt wanneer je huid droog is:

• Paula’s Choice Skin Perfection 8% AHA Lotion – geschikt voor de droge huid
• Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Lotion – geschikt voor de droge, gevoelige huid die ook gevoelig is voor puistjes
• Paula’s Choice Calm 1% BHA Exfoliant – geschikt voor de droge, zeer gevoelige naar rosacea neigende huid

Vermijd lang en warm douchen of baden

Niks lekkerder dan een warm bad of lekker lang onder een warme douche om jezelf op te warmen, maar doe het beter niet. Niks droogt onze huid meer uit dan een warm bad of lang, heet douchen. Douche korter en minder warm – het allerbeste voor je huid en jouw welzijn is de kraan op koud draaien aan het einde 🙂 –  en dep je huid na het douchen of baden droog ipv droogwrijven. Smeer na het douchen je huid direct in, het liefst op een licht vochtige huid. Zo sluit je het vochtige laagje als het ware op tussen je huid en de moisturizer en dat ‘laagjes leggen’ heeft een gunstig effect om een droge huid te verminderen. Ga je toch liever in bad, gebruik dan geen badschuim maar liever een badolie.

Zorg voor ventilatie en een goede luchtvochtigheid in huis

Vaak wordt het binnenklimaat vergeten, maar het is o zo belangrijk in de strijd tegen een droge huid. Hang waterbakjes aan de verwarming of leg een natte theedoek over de verwarming om de luchtvochtigheid in huis te verhogen. Ook planten werken en staan ook nog eens gezellig!

Heb je een openhaard? Gezellig, maar ga niet te dicht bij de haard of een andere warmtebron zoals de verwarming zitten. De warmte van de haard zorgt ervoor dat je huid sneller vocht verliest en droog daardoor uit.

Draag kleding die niet schuurt of irriteert

Draag in de winter het liefst katoenen kleding in laagjes. Katoen irriteert de huid niet en voorkomt schrale plekken. Wol is lekker warm, maar prikt, jeukt en kan een droge huid verergeren. Wil je toch een wollen trui dragen, trek er dan een katoenen hemdje onderaan. En zorg dat kleding droog is – zoals sokken en handschoenen – want vochtige handschoenen drogen je huid uit. Heb je toch kloven gekregen aan je handen? Smeer ‘s avond je handen in met een volle handcrème (met glycerine), lanette crème of vaseline en doe dan katoenen handschoentjes aan. De volgende dag voelen je handen weer heerlijk zacht!

Heb jij nog een aanvullende tip? Laat het ons gerust weten.

(Huid)vriendelijke groet,

Lianne