De invloed van hooikoorts op je huid

Wat gebeurt er precies met je huid als je hooikoorts hebt?

Hooikoorts is een allergische reactie op pollen (stuifmeel van grassen, bomen of bloemen). Wanneer die pollen in contact komen met de slijmvliezen van bijvoorbeeld je neus en keel, reageert je immuunsysteem alsof die pollen gevaarlijke indringers zijn. Het gevolg? Er komt histamine vrij, een stofje dat voor een ontstekingsreactie zorgt. Histamine speelt ook een grote rol bij huidreacties. Maak je te veel histamine aan, dan kan de huid roder worden en je kan last krijgen van uitslag, jeuk of bultjes. Veel mensen met eczeem of rosacea maken te veel histamine aan.

Het is belangrijk te weten dat deze huidreacties alleen optreden als je een gevoeligheid hebt voor pollen. Niet iedereen heeft last van hooikoorts of de huidproblemen die erbij komen kijken. Bovendien kan de gevoeligheid voor pollen op latere leeftijd ontstaan. Zelfs als je vroeger geen last had van hooikoorts, kun je dit op een gegeven moment wel ontwikkelen. Een huidreactie kan dus sneller optreden in het hooikoortsseizoen, vooral als je niet bewust bent van je histaminegevoeligheid. Veel mensen realiseren zich pas later dat hooikoorts of histamine-intolerantie invloed heeft op hun huid.

Pollen en de histamine die daarmee vrijkomt, kan dus zorgen voor:

• Droogheid en irritatie: Pollen kunnen je huidbarrière aantasten, waardoor vocht sneller verdampt en je huid droger wordt of zelfs trekkerig aanvoelt.
• Roodheid: Net zoals je ogen kunnen opzwellen van hooikoorts, kan ook je huid rood en geïrriteerd raken.
• Jeuk en uitslag: Door pollen kan je eczeem of andere vormen van uitslag krijgen.
• Meer onzuiverheden: Pollen hebben een weerslag op je huidbarrière, waardoor je huid als tegenreactie meer talg kan gaan produceren. Hierdoor kan je meer onzuiverheden en pukkeltjes krijgen door hooikoorts.

Hoe verzorg je je huid in het hooikoortsseizoen?

Om zo min mogelijk last te hebben van pollen en irritaties buiten de deur te houden, kan je een aantal aanpassingen in je huidverzorgingsroutine doen.

Extra goed reinigen

Wist je dat pollen blijven plakken? Ze hechten zich aan je kleding, je haar en dus ook aan je gezicht. Waarschijnlijk deed je het al, maar juist in het pollenseizoen is goed, maar mild reinigen extra belangrijk. Maak je huid elke avond goed schoon met een milde reiniger om ervoor te zorgen dat je geen pollen mee naar bed neemt.

Versterk je huidbarrière

Hoe beter de barrièrefunctie van je huid, hoe bester je huid bestand is tegen de invloed van pollen. Een huid met een goed werkende huidbarrière houdt irritaties buiten de deur. Al vóór het pollenseizoen is het daarom slim om extra goed te hydrateren en barrièrebeschermende ingrediënten te kiezen, zoals ceramiden, niacinamide en hyaluronzuur. Tebiskin Cera-Boost Face Cream beschermt de huidbarrière en gaat roodheid tegen, een heel goede keuze wanneer je last hebt van hooikoorts!

Kalmerende ingrediënten tegen roodheid

Zo min mogelijk irritatie en roodheid, dat is wat we willen in het pollenseizoen. Kalmeer je huid met aloë vera, allantoïne, niacinamide, zoethoutwortel of havermoutextract. Een dun laagje Beyer & Söhne Bodycream+ (met vitamine E, ureum, sheabutter en hyaluronzuur) voorkomt dat de huid uitdroogt en werkt heel goed tegen roodheid. Kies bij voorkeur ook parfumvrije producten om de kans op irritatie.

Wanneer je huid reageert op histamine, kies dan bij voorkeur voor parfumvrije en niet-agressieve producten. Vermijd ingrediënten zoals alcohol denat. of sterk ontvettende schuimende reinigers (zoals SLS/SLES), die je huidbarrière kunnen verzwakken en irritatie kunnen verergeren.

Bescherm en hydrateer van binnenuit

Misschien een open deur, maar toch het vermelden waard: let in het pollenseizoen extra goed op wat je eet. Je huid beschermen en hydrateren kan ook van binnenuit, daar voldoende antioxidanten en omega-vetzuren te eten. Maar nog belangrijker: vermijd het liefst voeding die rijk is aan histamine, omdat je dan nóg meer last van irritatie kan krijgen. Histamine vind je bijvoorbeeld in veel kruiden (kaneel, kruidnagel, komijn), tomaten, spinazie, avocado, mango, kiwi, aardbeien, Parmezaanse kaas, varkensvlees en yoghurt. Daarnaast zorgen suiker en alcohol voor meer histamineaanmaak in het lichaam. Pas daar ook liever mee op als je de kans op hooikoortsklachten wil minimaliseren.

Helemaal voorkomen dat pollen iets met je neus, ogen én huid doen, is lastig, maar door je huid goed te reinigen, je huidbarrière te versterken, te smeren met kalmerende ingrediënten en op je voeding te letten, kan je de klachten hopelijk wel verminderen. Ik hoop dat het werkt!

Ben jij gevoelig voor pollen en merk je dit ook aan je huid?