Wat is cupping en wat doet het voor je lichaam?

Foto door RODNAE Productions via Pexels

Wat is cupping?

Bij cupping werk je met speciale cups die de huid voor korte tijd vacuüm zuigen. Doordat de cups de huid wat omhoog trekken, wordt de bloedsomloop flink aan het werk gezet en worden de lymfestroom gestimuleerd. Energieblokkades worden losgemaakt en de huid krijgt door de verhoogde bloedcirculatie een rode gloed. Schrik niet als je een rode huid ziet na het cuppen: dat hoort zo en is een teken dat de bloedcirculatie goed op gang is gebracht. Wist je trouwens dat cupping al eeuwenoud is en werd toegepast in de traditionele Aziatische geneeskunde?

Soorten cupping

Net zoals er bij een massage verschillende technieken zijn, zo kan je ook bij cupping kiezen uit verschillende toepassingen. Zo zijn er fixed cupping en moving cupping. De naam zegt het al: bij fixed cupping zet je de cup op de huid en laat je ze op één positie staan. Bij moving cupping beweeg je de cup over de huid. Bij dit laatste is het prettig om een olie te gebruiken, zodat de cup soepeler over de huid beweegt. Is de behandeling gelijk minder gevoelig!

Cellulite vermindering als één van de voordelen

Aan cupping worden superveel voordelen toegeschreven. Omdat de bloedcirculatie flink wordt gestimuleerd door cupping krijgen de huidcellen meer zuurstof en voedingsstoffen. Verklevingen en vet- en vochtophopingen worden minder. Hierdoor wordt de huid steviger en kan je zelfs cellulite aanpakken. Kanttekening: je moet het cuppen hiervoor wel trouw volhouden. Dan alsnog is er een kans dat je geen sinaasappelvrije huid krijgt – want cellulitevermindering is alleen mogelijk wanneer naast consistent cupt én volhoudt ook je leefstijl aanpast. Behalve een stevigere huid kan cupping helpen bij het verminderen van stress en spierpijn. Dit komt doordat cupping blokkades in het lijf losmaakt en energiestromen vrijmaakt. Er zijn zelfs mensen die minder hoofdpijn ervaren door cupping.

Hoe ga je te werk?

Voordat je aan de slag gaat met cuppen, is het wijselijk om eerst goed te kijken naar het soort cups dat je gaat gebruiken. Om de voordelen van cupping te kunnen ervaren, adviseer ik te investeren in kwalitatieve en stevige cups. De Body Cups van Bellabaci zijn een goede keuze. Ook handig: cups in verschillende formaten, zoals deze van Spa Salonnepro. Wanneer je je cups in huis hebt, kan het cuppen beginnen. Breng een body oil aan op de huid, zet de cup op de huid en laat ‘m vacuüm zuigen. Nu kun je met de cup over de huid bewegen. Masseer je huid vervolgens met opwaartse bewegingen. Ga zo alle delen van je huid af die geschikt zijn voor cuppen: je benen, dijen billen, maar ook armen en buik.

Cupping voor het gezicht

Alle voordelen die voor je lichaam gelden, kan je ook ervaren met cupping voor het gezicht. Met speciale facial cups ga je hetzelfde te werk als met de body cups; het grote verschil is dat een facial cup een stukje kleiner is. De techniek is hetzelfde, de voordelen vergelijkbaar. In het gezicht werkt cupping bovendien ook nog krachtig tegen fijne lijntjes, omdat massage met cupping de collageenaanmaak stimuleert en zo de huid langer stevig en jong houdt. Omdat de doorbloeding wordt gestimuleerd, kleurt je gezicht na het cuppen rood. Dit hoort erbij en trekt vanzelf weg. Facial cupping is niet geschikt voor jou wanneer je een (over)gevoelige huid hebt of last van rosacea en eczeem.

Blauwe plekken na cuppen?

Wanneer je net begint met cuppen, kán het zijn dat je behalve een rode huid last krijgt van blauwe plekken na het cuppen. Dit is een reactie van het vacuüm zuigen van de huid en komt vooral voor wanneer je een gevoelige huid hebt én omdat de doorbloeding nog niet goed op gang is gebracht. Zodra je doorbloeding verbetert, neemt ook het risico op blauwe plekken af en zal het cuppen als minder oijnlijk ervaren worden. De blauwe plekken zijn onschuldig en bovendien tijdelijk; ze trekken vanzelf weg. Wel een reden om nu – het najaar – te starten met cuppen.

Zou jij cupping eens willen proberen?