Make-up dragen tijdens het sporten: go or no go?

Foto door Andrea Piacquadio

Foundation en concealer in de sportschool?

Er zit nogal een verschil tussen sporten met een laagje mascara en wat concealer onder je ogen of een full face make-up met foundation, blush en de hele rambam. Laten we vooropstellen: een full face make-up is in de sportschool niet erg praktisch, gezien je gaat zweten en je je make-up dan met zweet en al van je gezicht veegt als je een handdoekje over je voorhoofd haalt. Maar of het echt slecht is? Dat valt dus reuze mee. Boze tongen beweren dat je huid niet kan ademen wanneer je foundation draagt in de gym, maar je huid haalt z’n zuurstof bijna niet uit de lucht, maar uit je huid zelf. Zeker wanneer je foundation met een medium tot transparante dekking draagt, is er weinig aan de hand. Ook in de sportschool niet.

Weg met die warmte

Een gevaar dat wel op de loer ligt: door een dikke laag dekkende make-up – en dan heb ik het echt over volle, vettige foundations – kan je huid warmte minder goed kwijt. Als je tijdens het sporten zweet, blijft die warmte in de huid, met een groter risico op onzuiverheden tot gevolg. Om die reden zou ik altijd afraden heel dikke, dekkende foundation te dragen tijdens het sporten. Maar een (dun laagje) transparante tot medium BB Cream of foundation? Geen probleem. Een goede keuze tijdens het sporten is bijvoorbeeld Lycogel Breathable Tint. Reinig je huid na het sporten grondig. Een milde cleanser verwijdert zweet, make-up en bacteriën.

Zweten & puistjes

Heb je een onzuivere huid? Dan kan veel zweten ervoor zorgen dat je meer pukkeltjes krijgt, zeker wanneer je je huid na het sporten niet op tijd of grondig genoeg reinigt. Veel puistjes worden veroorzaakt door bacteriën. Zo kan het voorkomen dat je op je voorhoofd meer onzuiverheden krijgt als je tijdens het sporten bijvoorbeeld een petje draagt. Door het zweten, nestelen bacteriën zich lekker in de stof van je pet. Hoe vaker je die pet draagt, hoe meer bacteriën zich over je huid verspreiden. Net zoals je je sportkleren na elke workout wast, gooi je ook je petje (of hoofdband, nog zo’n bron van bacteriën) regelmatig in de wasmachine. Blijf puistjes op rug of decolleté een uitdaging, probeer dan de SOS Spray van HighDroxy eens. Het stofje hypochlorous in dit product helpt bacteriën besrijden. Ook handig om af en toe de rand van je petje mee in te sprayen.

Waterproof: een slimme keuze

Misschien ken je het: zweet dat tijdens of na een pittige workout in straaltjes langs je voorhoofd loopt en in je ogen terecht komt. Waterproof mascara biedt uitkomst! Een fijne waterproof mascara voor tijdens het sporten is bijvoorbeeld Malu Wilz Incredible Effect Mascara. Kies ook voor je wenkbrauwen voor een veeg- en watervaste variant zoals Super Precision Eyebrow Liner van Malu Wilz, wel zo fijn.

Buiten sporten: vergeet SPF niet

Wanneer je veel buiten sport is SPF onmisbaar. Zeker in het voorjaar en in de zomer, wanneer de zonkracht sterker is. Een laagje zonnebrandcrème is een must voor zowel je lichaam als je gezicht. Smeer je een kwartiertje voordat je gaat sporten in met een goede laag zonnebrandcrème, zoals Suns Care SPF 50. Deze niet-plakkerige SPF blijft lang zitten en is perfect tijdens een workout. Zweet je snel of doe je aan een watersport, ga dan voor de waterproof variant.

    En jij? Draag jij make-up tijdens het sporten of juist liever niet?